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Ein interdisziplinäres Übungsprogramm für die Beine.
Die Beine tragen das Körpergewicht, unterstützen die orthopädische Gesundheit und fördern durch Bewegung die Durchblutung und Nährstoffversorgung. Ihre Nervenbahnen sind für die sensorische Wahrnehmung und motorische Kontrolle verantwortlich. Zudem beeinflussen sie die Biomechanik der Wirbelsäule und das Körperbewusstsein.
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Übungsprogramm Beine
- Einführende Beschreibung
- Übungen für die Beine
- Umfang: 9 Seiten